Deliciosa crema de brocoli ideal para estos tiempos en que necesitas fortalecer mucho nuestro sistema inmonologico el ingrediente principal es el brocoli el cual tiene alto contenido en vitamina C, También contiene vitamina K, vitaminas del complejo B, vitamina A, magnesio, hierro, zinc, cromo, cobre, potasio, fósforo, proteína, fibra y fito-nutrientes por lo que esta receta es muy rica facil y nutritiva podemos acompañarla con unas chuletas o con cualquier otra proteina.
Ingredientes :
1 brocoli
225 ml de media crema
339 ml de leche evaporada
2 cdas de mantequilla
una pisquita de sal
una pisquita de azucar
la mitad de una cebolla
1 cda de consome de pollo en polvo
queso panela en cuadritos
mira aqui la preparacion: